Ellenjavallatok

Várandósan, ha a méh megkeményedését érzed

Amikor már megnyugodott a méhed, és már nem húzódik össze a simaizom, nyugodtan tréningezhetsz. Ezt a méhtevékenységet nem a torna váltja ki, ellenben az remek tapasztalat, hogy akik jóval a szülés előtt érzik a korai méhösszehúzódásokat, azoknál ez az esemény megszűnik vagy jelentősen csökken.

• Veszélyeztetett várandósoknál minden esetben indokolt kikérni az orvos véleményét. Amennyiben az orvos nem látja indokoltnak a tiltást, bátran gyakorolj. Még azon esetekben is mindig hasznosnak bizonyult a torna, amikor a méhszáj nyitott volt.
• Tornára vérzéssel reagáló mióma esetén.
• Műtét után 6 hetet érdemes kivárni, ha korábban nem tanultad még meg a gyakorlatokat.
• Kismedencei daganat esetén csak orvosi engedéllyel